类风湿性关节炎该怎么预防

类风湿性关节炎该怎么预防？俗话说的好，最好的治疗莫过于预防，对于类风湿性关节炎同样也是一样的，类风湿病是我们生活中所常见的一类疾病，近年来一直折磨着广大患者。为了避免此病的威胁，下面我们就来听听专家的一些建议：

1、配合医生的治疗

要有耐心地配合医师进行长期的治疗，定时服苭、定期回诊并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。

2、注意饮食

应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。平时要多吃开胃的食物，如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择，此外在平时要尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重，适当的时候可补足维他命a、c、d、e或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组织免疫力及预防组织氧化或贫血。

3、适量的运动

减少长时间卧床的时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多做几次，以能负荷为原则。

4、注意保温

寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛，冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。

以上是关于类风湿性关节炎预防方面的一些介绍，对于类风湿性疾病，我们应当给予正确的认识。一定要早发现早治疗，并选择正确的治疗方式，以免加重病情导致疾病恶化，如果您想了解更多关于类风湿的相关问题，可以点击在线咨询或到中心找相关专家进行咨询，您会得到满意的答复!

（责任编辑：jbwq）