如何预防类风湿

类风湿这个疾病相信大家听起来并不陌生，它是生活中极为常见的一种慢性骨科疾病，发病率很高，每年都会有很多人不幸得了此病，那么如何预防类风湿病呢?

1、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

专家提醒：发现类风湿症状后，要立即进行治疗，以免贻误了最佳治疗时间。另外类风湿患者不能乱用药物及偏方等，以避免病情加重。如想了解更多，请咨询我们的在线医生。

（责任编辑：jbwq）