痛风患者吃哪些食物好

痛风患者生活中宜吃的食物：

1.多吃一些固肾活血的食物，固肾的食物可以有效的帮助身体进行排泄尿酸，生活中可以煎服一些熟地、山药、丹皮等具有补肾功效的配方。同时，还可煎服桑寄生饮用（注：取适量的桑寄生加莲子煲糖水饮用切勿放鸡蛋）

2.保证身体水分摄入够量摄入一些含高钾物质的食物，如香蕉、芹菜钾可防止尿酸沉积防止痛风病发生或恶化。

3.平日里可适当摄入一些含有碱性物质的食物吗，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。可帮助我们排泄体内尿酸物质。

4．膳食调养“薏仁粥”“冬瓜汤”。这两种膳食具有一定的缓解痛风功效，而且工艺制作都十分简便，取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥；取冬瓜三百克（不连皮），红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。

温馨提醒：

饮食不当导致尿酸水平增高最终会导致痛风病发生，其中没10个痛风病患者中绝大多数人都具有一定程度的高尿酸水平。经研究发现，肥胖和进食高嘌呤食物过多的人易患痛风。40岁以上较为肥胖的中年男性也易患痛风，尤其是不爱运动、进食肉类和蛋白质较多、营养过剩的人。酗酒、暴饮暴食、过度的疲劳、受凉、局部外伤等等，都是痛风的诱发因素。最后，需要患者注意的是不仅需对痛风患者在生活中吃哪些食物还应对痛风其他防治方法具有一定的了解，从而通过防治结合的方法来令尿酸得以排泄趋于正常稳定痛风病情。

（责任编辑：jbwq）