预防痛风有哪些好的方法

预防痛风有哪些好的方法？痛风是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病在我国目前的发病率是很高的，为了这种疾病人群的减少所以大家就要对这种疾病的预防有所了解，下面一起来看一下吧。

1、多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素c，增加纤维素，同样是十分有效的防治痛风的方法。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

2、多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，对防治痛风十分有效。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。

3、多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，有利于防治痛风。

看了以上的介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解了，那么针对如果您还有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有专业的医生为您解答，最后小编祝大家身体健康。

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