生活中如何预防痛风？

生活中如何预防痛风？痛风是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，那么针对这种疾病在生活中应该如何预防呢？下面一起来了解一下。

一、防肥胖。肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。这是痛风的预防的前提。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。

二、防高血脂症。高血脂症者血液呈高凝状态，可促进动脉粥样硬化的发生与发展，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，因而高血脂症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。因此，痛风的预防就是要定期测定血脂。

三、防高嘌呤食物。嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症，诱使痛风发作。可选择新鲜猪肉、牛肉、鸡肉以及淡水鱼、虾来补充一定的蛋白质，也可食用豆类制品和干果类，新鲜蔬菜则可多吃些，以使饮食更加合理，有利于做好痛风的预防。

以上主要是针对生活中如何预防痛风做了一个简单的介绍，相信大家看了之后也有所了解，那么也希望有这种疾病的及时接受治疗，以免耽误病情治疗的最佳时期，如果有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有专业的医生为您解答。

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