日常生活当中痛风怎么护理好

痛风是我们生活中常见的疼痛疾病，虽然来无影去无踪，但过程中让我们忍受极其痛苦的感觉，很多人都对痛风有所畏惧。其实，只要我们在生活各方各面都注意起来，加强护理，一定能预防痛风、远离痛风。下面就是痛风护理的一些常识，大家可以学习了解一下!

日常生活当中痛风怎么护理好?痛风是多发人体最低部位的关节剧烈疼痛，可谓百痛之首，多发于40岁以上的男性及绝经后的女性，困扰着不少人。专家指出，防治痛风要从生活入手。生活中注意痛风的护理可以改善患者的身体状况。下面就为大家介绍日常生活当中痛风怎么护理好?

痛风在日常生活中护理的三大要点：

1、注意日常饮食

专家介绍说，痛风急性发作大多与不注意饮食有关系，如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。痛风患者要选择吃蔬菜和水果等碱性食物，增加碱性食品的摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促进尿酸的排出，又能供给丰富的维生素和无机盐，有利于痛风的恢复。青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等嘌呤含量较少，属于碱性食物，有利于尿酸的排泄，推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。痛风患者应该多喝水，限制饮酒，适量饮用饮料。饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。茶叶碱或咖啡碱在体内代谢成甲基尿酸盐，不是尿酸盐，不沉积在痛风石里，不能生成痛风结石，所以对咖啡、可可、茶不严格限制，可适量选用，酸奶因含乳酸较多，对痛风病人不利，故不宜饮用。应尽量少食蔗糖或甜菜糖，因为它们分解代谢后一半成为果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦较高，不宜食用。应禁止吸烟。痛风患者需要长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓痛风并发症的发生。

2、注意急性期疼痛部位的护理

病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。应告知病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。

3、保持良好的心态

良好的心态是战胜病魔的第一步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。这点非常重要。

痛风怎么护理好?以上介绍的就是在日常生活中护理痛风的三大要点，相信大家已经有所了解了，希望对大家有所帮助。对于痛风的治疗，全军重点痛风治疗中心权威专家给大家推荐一种安全无危害的新疗法——干细胞移植疗法。

干细胞移植疗法，通过专用的细胞分离液、提取、纯化后的到临床治疗所需要的细胞;经过静点，注射或接入等方法将细胞输入患者体内，利用细胞具有自我复制和分化的功能来修复体内受损的细胞，达到机体功能重建的目的。它属于一种生物细胞疗法，对患者的身体不会带来不良的影响，该疗法是治疗痛风的最佳选择。

通过上面的描述与学习，大家应该对痛风的护理有所了解了吧，希望上面所描述的对大家有所帮助，愿患者早日恢复身体健康!

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