一、山楂饮
山楂15－30克，水煎冷却后当茶饮，有降血压、生津解渴、消食化积等功效。
二、菊花饮
菊花5－10克，用开水冲泡代茶饮，有清热降血压、明目解毒之功效。
三、莲芯饮
莲芯即莲子中间青绿色的胚芽。用莲芯12克，开水冲泡代茶饮，不仅有降血压的作用，还有清热、安神、强心之功效。
四、枸杞饮
枸杞9克，开水冲泡代茶饮。枸杞除了能降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化外，还有补益肝肾、润燥明目的效果。
五、玉米须饮
鲜玉米须25克，开水冲泡代茶饮。玉米须有很好的降血压作用，还有利尿、止血、止泻和健胃等功效。
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