在青少年的时代难免会出现对性的好奇和渴望所以就会出现一些男生手淫的现象，但是如果过度的手淫很有可能会造成遗精早泄的现象，这样就会给以后的生活带来很大的困扰，青少年出现遗精属于正常现象，如果成年人频繁出现此症状一定是病态的表现。对患者造成的身心上的影响还是相当大的，面对这样的症状，有没有有效的预防措施来控制呢，下面我们就跟大家一起来介绍一下，希望以下内容能给您带来一些相应的帮助。
遗精预防保健很重要，现介绍几点保健常识：
(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
(3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
（5)遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。
怎样控制遗精?
1、要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常遗精是完全可以控制的。
2、戒除手淫。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除手淫。
3、注意精神调养排除杂念。丰富文体活动，适当参加体力劳动或运动;注意生活起居，节制性欲，戒除手淫除;晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
4、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。
以上我们向大家介绍了预防遗精的措施，希望朋友们为避免遗精给身体带来的影响，一定要养成良好的生活习惯，为排解思想上的不良因素，适当的参加一些体育锻炼，增加个人的兴趣爱好，严重者可以咨询医生做相应的治疗，相信一定可以排除遗精给身体带来的伤害的。
（责任编辑：jbwq）
A:
A:
A:
A:
A:
