盆腔炎是一种比较常见的妇科疾病，有很多女性都被盆腔炎困扰着，那么得了盆腔炎要如何预防呢?专家指出预防盆腔炎注意5方面，对这一问题感兴趣的朋友们就来听听小编的介绍吧!
盆腔炎是一种较为常见的妇科疾病，临床上盆腔炎症状主要指子宫、输卵管、卵巢出现的炎症的渗出、充血、水肿等一些表现，大多是因为卫生问题(个人卫生、不洁性交等)引起的。
所以，想要“阻击”盆腔炎主要从以下5方面入手：
预防盆腔炎要从五方面着手
1、注意经期卫生
目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，因此，女性在经期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥。
2、使用避孕套
如何预防盆腔炎?研究表明，即使夫妻之间，使用避孕套也能显著降低女性盆腔炎的发生率。因此，我们应该更新观念，避孕套不仅是避孕的好方式，而且能够保护女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。
3、减肥不减营养
身体是革命的本钱，如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
4、繁忙不忘运动
可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操……
5、固定性伴侣
对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。
好了，大家听了以上小编的介绍以后你对，预防盆腔炎注意5方面，这一问题应该了解一些了吧，所以我们建议大家到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦，如果你对此还有什么疑问的话，可以咨询我们有问必答网的在线专家!
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