以下提供4种人流后适宜食用的食物：一、红糖糯米山药粥将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。二、阿胶鸡蛋汤阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。三、黄芪炖老鸡老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。四、姜汁牛奶生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。（责任编辑：jbwq）
