随着市场经济的不断发展，现今人们的工作压力越来越大，纷繁复杂的工作压得您喘不过气。在外忙碌了一天，最渴盼的就是早点儿回到温馨的港湾。当你回到家里，打开录音机，放上一曲《梁祝》，躺在沙发上，闭上眼睛，侧耳倾听着房间里荡漾出轻柔、优美的旋律。此时的你，一定会感觉全身轻松，心情愉悦，一天的劳累，满身的疲惫，随着音乐渐渐远去。你或许不知道，这时的你是在不知不觉中接受着音乐疗法。音乐不仅给人以美的享受，还能带你走出忧愁和寂寞，让你的心情时时充满阳光，所以人们往往很容易就能接受它。音乐不仅能陶冶性情，还有医疗的作用。哮喘患者选择一种优美动听的音乐，能使自己忘却病痛，增强战胜疾病的信心。那么哮喘患者怎样正确选择音乐疗法，选择不同的曲目呢呢?下面我们就来具体谈一谈。
1．选曲原则首先，在进行音乐疗法之前要选择符合自己性情的音乐，并注意“平衡性”。就像食物中蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，在选择自己喜欢的乐曲的同时注意保持平衡性，即音乐的阴与阳、静与动、强与弱等。例如职业不同的人，选择的音乐就应不同。在人声鼎沸的股票、证券公司中的从业人员，最好选择没有歌词的轻音乐。在震耳欲聋的工地上或机器喧闹的工厂中工作的人，最好倾听雄壮的古典交响乐曲。在静谧的办公室、店堂里工作的人，最好倾听轻松的流行乐曲．
其次还要以哮喘患者自己的具体情况而定。例如要使一个处于兴奋状态下的人安静下来，不能让其听缓和、平静的音乐。因为兴奋的人让其听缓和平静的音乐，这种做法带有强制性，相反会使人心烦意乱，产生厌恶感。正确的处理方法应该是，兴奋时给以活跃、激奋的音乐，用这种方法来人为地增强他兴奋的状态。经过一定时间，兴奋到一定程度便会发生抑制现象，他就会感到疲劳，这时他自然而然地想听镇静性音乐，如再适时地给予镇静性音乐，便能达到使兴奋平静下来的目的。如果患者的情绪处于郁闷状态，则应给以较压抑的小调。因为某种情绪在音乐的支配下，达到顶峰时，会出现一个向相反情绪转化的时刻，而这一时刻，正是患者感到畅快的时刻。但也不是完全这样，也可选择相反的音乐来给患者倾听，例如因哮喘发作而使精神状态不佳、情绪低落的时候，应该选择明快的乐曲来倾听。当然在选择时不能有明显的差距，应先选择较为中性或接近中性的音乐来让患者听，以防产生较大反差影响治疗。
另外，也可根据患者的文化修养水平、对音乐的欣赏能力和爱好选曲，来选择适当的曲目。在选择的音乐的种类上，也可有较多种选择，除了选听古典乐曲、交响乐曲、流行歌曲以外，还可以选听爵士音乐、摇滚乐、合唱、男女对唱等都有一定的效果。个人的爱好不同，选择的标准也不同。总体来说，音乐疗法中的乐曲选择要注意以下事项：
第一，低音厚实深沉，内容丰富；中、高音的音色有透明感，像阳光透射过窗户一样，具有感染力。
第二，音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。即选择的乐曲要与自身的状态保持平衡性，使音乐的阴与阳、静与动、强与弱平衡。
另外，中医的音乐疗法是根据宫、商、角、徵、羽五种调式的特性与五脏、五行的关系来选择曲目，进行治疗。如宫调式乐曲，风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾；商调式乐曲，风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺；角调式乐曲构成了大地回春、万物萌生、生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，具有“木”之特性，可入肝；徵调式乐曲，旋律热烈欢快，活泼轻松，构成层次分明、情绪欢畅的感染气氛，具有“火”之特性，可人心；羽调式音乐，风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂幕帘，行云流水，具有“水”之特性。可入肾。
不同类型的哮喘患者的病人，在中医辨证的前提之下，可选用适合自己体质的曲子，例如，脾肺两虚的哮喘患者可听取宫调或商调的曲子。肾阳虚患者可听取羽调的曲调。
说了这么多，下面再给读者介绍一些哮喘患者在不同心情时可以选用的名曲。比如哮喘患者症状发作时有烦躁的心情，烦躁在五行中属“火”，平时未发作时，可听《步步高》、《狂欢》、《解放军进行曲》、《卡门序曲》等，这类乐曲旋律激昂欢快。在情绪烦躁发火、难以控制的焦虑情绪出现时，可以选择听一听小提琴协奏曲，如《梁祝》、《二泉映月》、《汉宫秋月》、《皇家焰火音乐》等，能缓和、制约、克制急躁情绪。哮喘患者因疾病的发作，总自觉不能良好改善，情绪较为忧郁，这种情况出现时可选用莫扎特的《b小调第四十交响曲》或西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》。在进行按摩时，必须选择患者与操作者都共同喜好的音乐，因为唯有如此，操作者的动作才能随音乐的旋律滋生感情，进而产生出优美的手法。音乐按摩的音乐素材选择非常自由，可以依各地的风俗民情及个人喜好而有不同的选择。但是进行理疗时，按摩的手法必须非常轻柔，因此应以容易听而又不会造成负担的轻音乐为主。
另外给大家推荐一些具有不同功效的曲子：催眠可选用莫扎特的《催眠曲》，或门德尔松的《仲夏夜之梦》，或德彪西的钢琴协奏曲《梦》。希望明朗、轻快时可选用巴赫的《a大调意大利协奏曲》或施特劳斯的《蓝色的多瑙河》。而中国古典音乐，曲调温柔，音色平和，旋律优美动听，能使人忘却烦恼，从而开阔胸襟，促进身心健康。需要安神镇静时可选择《春江花月夜》、《月夜》、《催眠曲》。需要兴奋开郁时可选择《喜相逢》、《喜洋洋》、《假日的海滩》。需要宣悲消气时可选择《红河水》、《小胡笳》、(二泉映月》；需要养心益智时可选择《阳关三叠》、《江南丝竹》、《空山鸟语》等曲目。
2．环境准备在进行音乐疗法时，要注意选择合适的环境以及做好一定的心理准备。因为合适优雅的环境，配合上舒缓的音乐，更能较为满意地达到治疗的效果，反之，有可能达不到预期的目的。比如，在嘈杂的环境之中，即使再有效果的音乐也不能起到好的治疗效果。此外，哮喘患者还应根据将要采取的不同的治疗手段，做好心理准备。例如，当患者第一次要进行针灸治疗时为了消除对针灸治疗的恐惧感，可在治疗之前，听～些放松的音乐，使自己的紧张状态得以缓解，做好治疗的心理准备，并且可在治疗时，听取同样的音乐，避免在治疗中出现紧张的情况，使自己保持治疗前听同一首曲子时的心境，转移注意力，从而能从容地进行治疗，以取得较为满意的治疗效果。对于环境的选择和心理准备方面需要注意以下几点：
(1)室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生机。
(2)在开始聆听音乐前最好洗一把脸，清醒一下头脑，或者搓热双手，用掌心按摩颜面几分钟，这样效果会更好。
(3)闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸运动。
(4)在聆听音乐时心理状态不同，效果也不相同，这是因为音乐选择和鉴赏是一种智力活动。采用积极的态度可使情绪、智力良性化。
3．治疗方式哮喘患者可根据自己的实际情况，选用不同的治疗方式。比如，喜爱欣赏的患者，可采取欣赏不同的曲目来治疗，而表现欲较强的患者可采取主动音乐疗法，主动地参与到音乐中，从而放松心情，达到治疗效果。
在使用音乐治疗时还有两点注意事项：
(1)喜旧厌新的心理大多数人都有，所以在选择曲目时，不宜长时间单用一曲，以免久听生厌，而应选择情调、节奏、旋律等方面协调的多支乐曲。
(2)进行音乐治疗时最好戴耳机，以免受外界干扰。治疗的音量应掌握适度，一般以70分贝以下疗效最佳。音乐疗法的疗程一般定为1～2月，也有以3月为一疗程的，每周5～6次．音乐治疗每日2～3次，每次以30分钟左右为宜。
上面简单介绍了音乐疗法在哮喘治疗中的应用，音乐能陶冶心灵，音乐能鼓舞斗志，哮喘患者不妨在今后的治疗中将音乐疗法列入治疗手段中去，相信一定会收到意想不到的效果!
另外，除了经常听音乐以外，哮喘患者还应该经常唱歌。人在唱歌时，只能采用腹式呼吸，腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。
（责任编辑：jbwq）
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