放心医苑网核心提示：怎么才能不遗精，遗精男性常见生理现象，是性成熟的表现，但频繁遗精，就是一种病态的表现了，频繁遗精的男性，应及时请医生诊治，下面我们看下怎么才能不遗精：
怎么才能不遗精
(1)正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。
(2)建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
(3)注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。
(4)调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
(5)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。
(6)适当使用镇静安神的药物。
小编总结：怎么才能不遗精，看了以上介绍你对怎么才能不遗精有了了解吧！放心医苑网专家提醒有频繁遗精的男性，睡觉要穿宽松的衣服，不要看淫秽刊物，如有身体不适，请立即去医院治疗！
（责任编辑：jbwq）
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