治疗失眠全国治疗失眠最权威的专家王玉堂提醒一定要选择一家正规的医院去治疗，否则失眠反反复复，对人体的危害是很大的。那么，北京哪里治疗失眠比较好?在北京，医疗水平相对高一点，治疗起来患者比较放心。接下来看看失眠应该怎么治疗吧!
王玉堂提醒：失眠的危害有很多，患者注意
1、首先失眠的话是会导致我们的睡眠不足，这样就会直接影响到我们第2天的一天的工作效率，如果有影响的话到时心情不好，又会导致连续的失眠，就会出现恶性循环。
2、还有就是失眠会导致我们的生物钟发生了混乱，就会导致我们的内分泌出现问题的，到时内分泌失调了我们就会出现很多身体疾病的。
3、还有就是会影响到我们的心情的，如果会开车的话也是很危险的，间接就影响到了我们的生命安全的问题，所以一定要多注意失眠的危害是很大的。
失眠症怎么治疗?请看专家详细介绍。
1、规律生活：专家说，规律的生活对于每个人来说都是很重要的。现在有很多的失眠症患者都是因为不规律的生活导致的，比如通宵熬夜、暴饮暴食、喝酒抽烟等等的因素引起的。所以对于长期失眠症的患者一定要在日常生活中养成良好的生活习惯，生活规律这样才能有效的治疗失眠。
2、适度运动：有一句话说的好，生命在于运动，运动是我们一生都在永不停歇的一项事情。专家说，适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。但是运动一定要适当适量的运动，不然可能会导致适得其反的效果，非但不能帮助入睡，还可能因为运动神经太过兴奋而导致整夜难眠。
3、心理治疗：失眠的治疗方法有哪些，可能有很多人长期被失眠症困扰着，但是却没有采取有用的措施。吉林省边防总队医院精神科专家，还有一大一部分的失眠是因为自己的心理原因引起的，这个时候找专家和心理医生进行支持性心理治疗在失眠治疗中起着重要作用。
以上专家王玉堂为大家介绍了北京哪里治疗失眠比较好?治疗失眠，首先要从病因出发，患者只有知道了自己发病的原因，才能更好的治疗失眠。治疗失眠的时候，切忌乱用药，尤其是安眠药，如果用量不当会导致患者丧命，希望大家注意了!
（责任编辑：jbwq）
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