失眠头痛怎么办 失眠偏方是什么

失眠头痛怎么办?失眠偏方是什么?在现实生活中有很多失眠疾病的患者因为睡眠不足导致工作效率下降，还有一些失眠患者因为精神不济导致车祸出现，失眠这种疾病是对患者整个生活的一种全面危害，因此一旦失眠发作就应该及早开始治疗。失眠头痛可以通过饮食调理来缓解，具体做法下面为大家详细介绍。

失眠头痛怎么办?失眠头痛的饮食调理办法主要有以下几种：

一、郁李仁10克、甜酒250毫升，将郁李仁研碎，入甜酒250毫升，文火煮沸，约15分钟后取下，盖闷5分钟后加入白酒50~100毫升、白糖少许搅匀，乘微温饮下。

二、鸡蛋黄4个、阿胶40克、米酒或黄酒500毫升、盐适量，将酒置文火上煮沸，入阿胶，化开后加入蛋黄、盐搅匀，再煮沸，冷却后贮入净器中。每日早晚各1次，每次随量饮服。

三、将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约5分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。

四、鲜果皮能使你安眠：失眠头痛怎么办?将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内，晚上睡前把它放在枕边，助睡眠。

五、核桃仁：核桃仁营养丰富，特别是有大量的磷脂，对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用，不仅可以促进睡眠，还能够提高人的记忆能力，一举两得。

患上失眠之后的痛苦是不言而喻的，对于失眠并发头痛的患者来说更是如此，不过相信通过以上对“失眠头痛怎么办”这个问题进行了解之后，现在大家对失眠的治疗已经了解的非常清楚了吧。失眠一旦发作患者就不要延误治疗时机，也不要认为失眠无需治疗，及早治愈失眠就可以避免自己受到更大的伤害，希望以上介绍对大家有所帮助。

（责任编辑：jbwq）