我国有成千上万的鼻炎患者，他们正饱受鼻炎的伤害。由于长期受到鼻炎的困扰，有些患者已经总结出一些治疗鼻炎的经验。有位患者是因为一次重感冒而落下了鼻窦炎的病根，从此就忍受各种鼻炎带来的痛苦。
在患病的时候鼻腔往往是不透气的，什么味儿都闻不到，还经常头痛。这位患者也吃过很多治疗鼻炎的药物，买过鼻炎治疗仪，做过穿刺，还做过手术，但都没起太大的作用。后来听说，加强锻炼能够避免鼻炎的发作，于是这位患者就坚持跑步，每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情就有所好转，坚持下去，不到两年患者的鼻窦炎就彻底根除了。现在患者也改慢跑为步行。甚至连上下班都改骑车为步行了。坚持下来，没想到鼻炎就没有再次发作过。
鼻炎之所以发作是因为鼻黏膜的炎症所导致的疾病，因呼吸道感染、呼吸道变态反应、鼻腔鼻窦解剖异常等原因引起鼻腔鼻窦黏膜肿胀、各鼻窦口阻塞、鼻窦内分泌物不能正常排出所致，主要临床表现为鼻流脓涕、鼻塞、嗅觉下降、头面疼痛等，目前的治疗是根据患者的病情严重程度采取药物治疗或(和)手术治疗。
而跑步不仅增强了患者身体的抵抗力，还促进了血液循环，使鼻腔内的鼻窦粘膜收缩，长期下去就会缓解鼻炎的症状，促进了鼻炎的恢复。但是需要提醒大家的是在采用跑步治疗鼻炎的时候，一定要先到医院确定自己的病情，然后根据医生的建议合理采用辅助治疗方法。
（责任编辑：jbwq）
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