时值盛夏，乘凉、相聚，免不了多喝几盅。在此，心内科医生郑重提醒“酒民”，酒精最伤肝，也伤“心”！通过数据统计“酒精性心肌病”的发病率在逐年上升。这与人们所承接的社会压力加重、生活水平的提高有直接关系。为让广大市民能做到即精神愉悦又身体健康，结合医院中西医专业治疗心肌病的临床经验，总结出了酒精性心肌病预防和康复的要点：
一、预防
1、烟酒适度。若饮酒，要根据个人的酒量适当饮用，不酗酒。对于已确诊为酒精性心肌病的患者，要坚决的戒掉烟酒，才能保证疾病的治愈。2、注意劳逸结合，生活规律。如已诊断为“酒精性心肌病”，轻症者可从事一般体力劳动，以不疲劳及心悸加重为度；中等症状者可从事轻微体力活动及体育锻炼；重症患者，如在安静时即觉心悸、气短较甚，面浮肢肿，脉结代者，应卧床休息。
3、改善心肌代谢，避免缺氧，有益于身体的健康。
4、根据天气变化，随时增减衣物，谨防感冒和其它感染。
5、饮食有节，勿贪食厚味，宜清淡，少食多餐。同时应注意饮食营养，给予高蛋白、高热量、高维生素饮食，多食精肉、鱼肉、蛋、新鲜蔬菜、水果等。若有水肿者，要限制睡、盐的摄入量。
二、康复
酒精性心肌病患者在康复过程中要注意6不宜：
1、情绪不宜激动
大喜、大悲、大怒，均可使全身小血管收缩，回心血量增加而加重心脏负荷，致心跳加快，诱发或加重心肌病，故要学会控制情绪，避免过度的喜、怒、哀、乐，避免不良精神刺激。
2、生活不宜紧张
过度的体育锻炼，紧张的工作、学习，尤其是持续长时间的脑力劳动，均可导致病情加重，因此要劳逸结合，起居有律，保证足够的睡眠时间，处于宽松、和谐的环境中。
3、进餐不宜过饱
进餐过饱，尤其是大量难以消化的高脂肪、高蛋白质食物，使腹部膨胀，膈肌升高，心脏及肺的正常活动受限制，出现心慌气促，甚至诱发或导致病情加重。
（责任编辑：jbwq）
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