做好甲亢饮食保健要注意什么

甲亢是一种常见的甲状腺疾病，是人们生活中的常见疾病。甲亢对人们的生活有很大的危害，我们需要做好甲亢饮食保健，预防甲亢的发生。我们一起来看一下如何做好甲亢饮食保健。 增加碳水化合物，甲亢患者饮食应适当增加粮食的供给量，通常要占总热能供给量的60%-70%(正常饮食碳水化合物占55%-60%)。蛋白质供给量应高于正常人，可按每天每公斤体重1.5-2克。因为动物蛋白有刺激兴奋作用，应该少吃，以大豆等植物蛋白质代替。 供给丰富营养素，甲亢患者饮食应适当增加矿物质，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻的情况则更应注意。甲亢患者饮食多选用含维生素B1、B2及维生素C丰富的食物，适当食用动物内脏，多吃新鲜绿叶蔬菜，必要时还可以补充维生素制剂。 限制膳食纤维，甲亢患者饮食应适当限制合膳食纤维多的食物，甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状，而膳食纤维有通便的作用，所以对膳食纤维多的食品应加以限制。 如何做好甲亢饮食保健呢？通过上面的介绍大家都有一定的了解了吧，希望可以帮助大家做好甲亢的饮食保健，及时进行甲亢的治疗，早日脱离甲亢的危害。