现代人如何做好甲亢饮食保健

随着社会的发展和人们生活节奏的加快，甲亢的发病率越来越高，这种疾病已经引起了人们极度的重视。我们在生活中一定要做好甲亢的保健。在甲亢的保健中饮食是不可忽视的一个方面。如何做好甲亢饮食保健呢？我们一起来了解一下。 第一：保证热能供给。甲状腺功能亢进症患者一定要保证少量多餐。比一般到增加百分之五十到百分之七十左右。 第二：增加碳水化合物。由于动物蛋白有刺激兴奋作用，所以可以以大豆等植物蛋白质代替。甲状腺功能亢进症患者蛋白质供量到高于一般人，可按每天每公斤体重1.5到2克之间。 第三：营养丰富。甲状腺功能亢进症患者要增加加矿物质，尤其是钾、钙及磷等，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素B1、B2和维生素C。 第四：忌口食物。甲状腺功能亢进症应忌吃辛辣刺激的食物。例如：辣椒、桂皮、生姜、胡椒粉等食物，阴虚者可多吃：百合、木耳、甲鱼、桑椹、鸭等有滋阴功能的食物。 如何做好甲亢饮食保健呢？看了上面的介绍大家是不是有一定的了解了呢，希望通过上面的介绍可以让大家对甲亢饮食保健有一定的了解，在生活中做好甲亢饮食保健，不要让这种疾病出现在我们的生活中。