如何有效的预防重症肌无力

说到重症肌无力，相信大家并不陌生，重症肌无力患者常常会感觉浑身没劲，很大程度上影响了正常的生活。为了避免疾病的困扰，我们应该有效的预防重症肌无力，下面就来了解一下如何从身边的小事来预防重症肌无力。 1、起居有常，安排好一日生活，按时睡眠，按时起床，重症肌无力的护理要注意不要熬夜，要劳逸结合。是重症肌无力的预防方法。 2、饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，重症肌无力的护理要有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。 3、重症肌无力的预防要注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面重症肌无力的护理应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。 4、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以重症肌无力的护理要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。 小编温馨提示：通过上文的介绍，我们知道了如何有效的预防重症肌无力，注意生活中的点滴小事，预防重症肌无力从自身做起，祝身体健康！