不良的习惯会招来颈椎病

颈椎病是我们生活中很常见的一种疾病，这种疾病严重影响了我们的生活。我们都很想了解颈椎病的成因，其实这和一些生活习惯是分不开的。我们来看一下哪些习惯会诱发颈椎病。 颈椎病不良习惯之不良姿势 人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。 颈椎病不良习惯之劳损纠缠 毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。 颈椎病不良习惯之机体亏虚 营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。 颈椎病不良习惯之寒湿偷袭 女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病，需要及时治疗，不然就会加重病情，增加治疗难度。 哪些习惯会诱发颈椎病呢？文章中给我们介绍了一些常见的引发颈椎病的不良习惯，希望通过上面的介绍可以引起大家对这些颈椎病的成因的重视，养成良好的习惯。