引发颈椎病的生活习惯有哪些

颈椎病是一种常见的疾病，很多患者经常头疼、脖子疼，所以颈椎病患者必须积极治疗颈椎病。那么，引发颈椎病的生活习惯有哪些呢？颈椎病的保守治疗方法有哪些呢？下面就听听小编的介绍吧。 引发颈椎病的生活习惯： 1、不动弹，颈直僵硬 长时期保持一个姿势，是颈椎病最普遍的病因。财会、写作、打字、文秘等办公室白领，以及长时间泡在电脑前的年轻人，都是颈型颈椎病的高发人群。由于一直低头伏案工作，颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至颈椎间盘内的压力增高，最终患上颈椎病。 2、吹空调，颈部着凉 户外烈日炎炎，室内凉风习习。家里孵空调，成了年轻人最钟爱的避暑消夏方式。空调间里打电脑、玩游戏；工作间里埋头苦干加班加点，殊不知颈椎病已悄悄来临。不少年轻朋友贪图凉快，将温度开得很低，可一旦冷气正对后背或颈部吹，长时间冷风刺激极易引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限制。另外，长期在空调间内还会导致汗腺关闭，影响正常新陈代谢；长时间静坐不运动，则会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之加快颈椎退化过程，引发“颈型颈椎病”。 保守治疗颈椎病 方法一：牵引 该方法常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的治疗方法。但是，脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳的患者不适合使用。 方法二：理疗 理疗是指通过高频、低中频电疗、超声波、磁疗等方式来缓解病情，能够有效地改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。 方法三：推拿 中医学认为，颈椎病是由于长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致。而通过推拿治疗，可以有效地调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用，见效慢。 方法四：药物治疗 随着颈椎间盘突出的发病率越来越高，目前治疗该疾病的药物也是相应的增多，患者可以通过内服说是外敷能够很好的减轻病情。 以上内容属（http://www.kanglu.com/）原创，转载请标明出处。 精彩推荐： 颈椎病的自我治疗方法介绍 颈椎病治疗的有效方法 什么原因会引起颈椎病 如何才能远离颈椎病