人们通过一些对社会的了解，发现现在有越来越多的人患有肌无力，肌无力对患者的危害也是极其严重的，然而人们却并不是特别清楚肌无力的一些预防知识。那么在生活中我们要怎样预防肌无力呢?
怎样预防肌无力1、在生活饮食上要进行合理的膳食，不要偏食：保证人体生长发育的必要条件就是在饮食上要有合理充足充分的营养。“五味入口，藏于胃，以养五藏气”。不足即缺少，影响气血生化，则导致体质虚弱，相反，过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降。
怎样预防肌无力2、在日常生活中不要过度疲劳，要劳逸结合，生活起居有规律：人的过度疲劳在一定程度上会诱发重症肌无力，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展。
怎样预防肌无力3、在生活中要保持良好的心态，要振奋精神，保持情志舒畅：人在生理上的一些变化与精神情志活动有一定的关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生，即使发生，也能很快恢复;相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生。
总之，在生活中好的生活规律、好的饮食习惯，良好的精神情绪等等，其实在生活中有很多方面都是可以预防肌无力的，只要我们在生活中多加注意小心就行了。
（责任编辑：jbwq）
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