在虽然我们的生活都好了，可是大家的压力也在逐渐的增大，这样的情况就很容易导致一些女性发生乳腺疾病，比如乳腺癌的发生，许多女性对于乳腺癌都不是很了解。下面就为大家详细介绍一下怎么样预防乳腺癌的发生，希望可以帮助大家远离此病。
一、基因检测
首先，乳腺癌的预防方法可以采用基因检测，有些乳腺癌患者是因为基因的突变造成的，所以对于携带这些基因的人群要做好检测，一共有两大类，一类是有德系犹太人的血统，一类是家族病史中既有乳腺癌病史，又有卵巢癌病史。
二、适当运动
其次，可以通过适当的运动来做好乳腺癌的预防，最好每周抽出五天的时间进行运动，至少坚持四十五分钟以上，因为有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力，同时也可以降低雌激素和胰岛素在我们体内的含量，这样就可以避免乳腺癌的发生。
三、定期检查
最后，乳腺癌的预防方法就是进行定期的检查，这也是非常重要的一点，如果每个人都能养成这样的习惯，那么会减少很多疾病的发生，对于乳腺癌疾病来说，至少每三年进行一次乳房检查，并在40岁后开始每年进行一次检查及照乳房X光片。
这并不是提倡女性早婚、早育，而是说女性应该顺其自然，到符合计划生育的年龄的时候，自然生育。女性生育之后，乳房会随着增生，如果不进行哺乳，一方面对于孩子的健康来说不利，另一方面对于女性的自然循环也是不利的。哺乳有利于降低患乳腺癌的风险。
我们阅读了以上的文章以后，我们就了解清楚了预防乳腺癌的的一些具体的措施，导致乳腺癌疾病发生的原因很复杂，我们女性朋友应该定期的去正规医院对自己的身体进行检查，一旦发现乳腺癌要及时进行治疗。
的去正规医院对自己的身体进行检查，一旦发现乳腺癌要及时进行治疗。
（责任编辑：jbwq）
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