咽喉炎的危害不可不防

咽喉炎的危害不可不防：

1、急性咽炎时，除咽痛外，患者还会出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、没食欲，大便干、口干渴等全身中毒反应。若得不到及时治疗，或反复发作，可转为慢性咽喉炎，那时就更麻烦了;

2、咽喉炎若感染向“上”蔓延，波及耳、鼻，会导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎;

3、咽喉炎若向“下”发展，会侵犯喉、气管等下呼吸道，可引发急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;

4、若致病菌及毒素侵入血液循环，会引发全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。

如何保护好自己的咽喉呢?

1、一天说话时间控制在3小时之内(总共说话的时间)：连续说话不可超过一个半小时，要让咽喉能得到充分的休息。

2、注意饮食：多喝温开水，尽量避免饮用酒精和咖啡，保持体内水平衡可以充分滋润到咽喉。避免食用刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物。戒烟少酒。吸烟会增加患喉癌的风险。

3、不可过度用嗓：不可喊叫，高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就休息下、此时不宜讲话。讲话的声音要保持正常，不宜太响。

4、平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌：生活中要注意气候变化、保持口腔清洁，不妨多喝一些胖大海泡的茶。

5、不要过多清嗓子：这个动作会使气流猛烈地震动声带，从而损伤咽喉。如果觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。

提示：出现咽喉炎现象，应引起注意，及时到医院进行检查找出病因，予以治疗。

（责任编辑：jbwq）