中医认为，脾可运化水谷精微，因此为后天之本。同时，肝属木，主疏泄，脾属土，主运化，肝主藏血，脾主统血。由此可见，肝脏和脾胃有着莫大的联系，因此建议丙肝患者养肝时别忘护脾。
血，由心而发，却依赖肝与脾的调节，而肝脾二者也呈相辅相成之态。脾之运化，有赖于肝气疏泄，而肝藏之血，又有赖于脾之生化。脾气舒达，可使血液源源不断，肝因血旺而健运。而肝血充盈，又可使血气通畅，脾因气顺而强壮。肝脾相互协作，共同维持血液的生成和运行。1、以食养脾脾忌寒凉、油腻，因此建议丙肝患者忌吃损伤脾气的食物，如冬瓜、螃蟹等。饮食多以清淡、粗粮为主，例如玉米、番薯、马铃薯、洋葱、山药等。2、以药补脾生活中，有许多常见中药可以补脾，例如人参、黄芪、茯苓、莲子肉、炙甘草等。也可食用中药方剂，如四君子汤、补中益气丸、香砂养胃丸、参苓白术散、健脾丸等等。这些药物虽有疏肝健脾之功效，但是建议丙肝患者应听从医嘱，不可自作主张。3、以动健脾少食多动，这是古今养生的不变的宗旨。俗话说“饭后百步走，能活九十九”，这话不无道理。进食后，大量的食物堆积于脾胃，如果立即休息或者睡觉，就会使食物消化困难，加重脾胃负担。脾统血功能降低，就会致使气血亏虚，导致肝脏无血所养，加重丙肝患者的病情。当人感染丙肝病毒后，会产生轻度的疲乏感。随着急性感染慢性化，患者会出现全身无力，甚至进行一般的活动后就会产生疲劳感。除了积极治疗丙肝外，也可以从生活方面入手对抗疲劳。放松心情感染丙肝难免会加重病人的心理压力，担心疾病会恶化为肝硬化，甚至肝癌。殊不知这样的精神紧张反倒会加重病情，造成疲劳乏力。可以选择听音乐、看电影、与朋友聊天来释放压力。即使得了丙肝，也要保持对生活的积极态度，毕竟丙肝是可以治愈的。保证充足睡眠睡眠不足会严重影响身体各系统的功能。因为睡眠时期是各大系统休息和排毒时间，缺少了足够的休息和排毒，人体就会在第二天超负荷工作。而充足的睡眠有利于能量的储存，可减缓疲劳。补充足量蛋白质机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质主要存在于瘦肉、蛋类、豆类及鱼类中，所以要在饮食中多添加这些食物。补充维生素B1维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，可帮助维持神经组织、肌肉、心脏的正常活动，改善乏力、疲劳症状。多喝水水是体内各种代谢不可缺少的物质，不仅营养物质的吸收消化需要水，有毒物质和代谢产物也需要水来完成其排泄。所以补充足量水分可以改善机体的能量状态，从而对抗疲劳。 （责任编辑：jbwq）
