预防老年痴呆的措施有哪些呢

近些年来，越来越多的老年人患上老年痴呆。老年痴呆是一种比较可怕的疾病，如果人们不及时地治疗，是会严重影响老年人的日常生活，再加上老年痴呆暂时没有比较理想的治疗方法，因此，预防显得尤为重要。很多老年人都想了解下预防老年痴呆的措施有哪些。 不可否认，老年痴呆的危害性是很大的。因此，一旦患有老年痴呆应及时地到正规医院接受治疗，下面是关于预防老年痴呆的几点措施： 1、嚼口香糖：预防老年痴呆的措施有哪些？？大脑中海马细胞的功能衰退，是老年人记忆力下降的组织学原因。日本大学的一项研究显示，咀嚼也许能预防老年人记忆力衰退。研究者给一组成年鼠和小鼠拔去磨牙，以破坏它们咀嚼研磨食物的功能;另一组成年鼠和小鼠不进行任何处理，顺其自然，作为对照组。给这两组老鼠喂以同样的食物后，再让它们做迷宫实验，结果拔掉磨牙一组老鼠的记忆力明显不如另一组老鼠。受这个实验结果的启发，研究人员用磁共振成像技术，观察到人在咀嚼时脑内海马细胞的活动信号增强。因此，他们认为常嚼口香糖是一种不增加进食量、又能刺激海马细胞功能的好方法，对预防老年性痴呆有帮助。 2、多吃鱼和鸡蛋：加拿大科学家最新研究表明，多吃鱼和鸡蛋可防止老年痴呆，因为这些食物中含有较高的脂肪酸。通过对70多位老年痴呆症患者的血液检测，发现患者DHA水平比正常人低。研究报告指出，老年痴呆症病人脑部的DHA低可能是他们的发病原因，也可能是一种症状，对此，研究人员还需进一步研究，以确定老年痴呆症是否是因为缺少足够的DHA引起的。DHA是一种多价不饱和脂肪酸，摄入适量的DHA可减少人患心脏病、抑郁症和专注力失调症的几率。鱼、鱼油、鸡蛋等都含有丰富的脂肪酸。在鱼类中三文鱼和金枪鱼等含脂肪酸尤其高。 温馨提示：预防老年痴呆的措施有嚼口香糖、多吃鱼和鸡蛋等。其实，老年人还可以通过多运动、多动脑筋来预防老年痴呆的发生。老年痴呆虽然暂时没有有效的治疗方法，但是，患者还是能够采取一定的方法来改善病情的。