糖尿病应该以预防为主

糖尿病的治疗过程是很长的，不是一两天的事情。而对于患者而言，治疗的过程也很痛苦。如果大家不想被疾病缠身，不想忍受痛苦，那就要及时做好糖尿病预防工作。无论什么疾病做好预防工作都不会有错的，而只要我们平日在饮食等方面做好预防，科学饮食就可以有效预防糖尿病。

糖尿病的治疗过程需要认真仔细用心，所以糖尿病防治的方法其实是非常重要的。由于很多人都不清楚糖尿病预防，因而没有及时诊治，使得病情恶化。所以，糖尿病应该以预防为主。

糖尿病预防，随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。糖尿病预防但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。糖尿病预防在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量(不少于40克)，提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。糖尿病预防，生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。

在初次面对糖尿病时，只要建立对疾病的正确认识，把握住“早干预”、“双目标”、“控体重”这三大关键词，就能有效控制糖尿病。采取糖尿病预防措施。

糖尿病预防“双目标”。糖尿病的发展可能要经历几十年的时间，其间，糖尿病并发症尤其是心血管疾病的发生最为可怕。糖尿病预防，因此，治疗时要关注两个目标：短期来说，就是要控制血糖，从而防止并发症；长期来说，就是要保护心血管，降低死亡率。

糖尿病预防早干预。2型糖尿病是一个进展性疾病，人体胰岛素分泌功能将随着疾病的发展而进行性衰退，如果不及时治疗，就会延误治疗时机。2009年美国糖尿病学会(ADA)建议，2型糖尿病人一经确诊，就要立即用药，并同时进行生活方式的干预。

糖尿病预防控体重。在2型糖尿病患者中，常常伴有超重或肥胖。而超重和肥胖是发生糖尿病及相关并发症的重要危险因素之一，会引发心血管疾病。

糖尿病不是人类的朋友，大家对它不要客气。在健康的时候，要意识到糖尿病应该以预防为主，及时做好糖尿病预防工作就能减少疾病入侵身体的机会。为了自己不忍受痛苦，为了每天健健康康跟家人在一起，赶快行动起来，一起消灭糖尿病。

（责任编辑：jbwq）