我们都知道，姿势的正确与否会关系到自己的腰部、背部的健康，因此有很多人在出现脊柱、盆骨歪曲的时候，担心更严重的后果，进而进行有意识地进行自我纠正，结果由于缺乏正确的指导，反而导致了情况的加剧。
专家提醒大家，虽说有这样的矫正意识能够让人保持漂亮的姿势，同时也能够减轻腰部的负担，但如果太过于在意，也会有很多的反效果，造成人的心理负担，因此人在调整自己的姿势的时候也要注意不要在意过头了。过度刻意纠正姿势反易损伤健康有很多人正是由于有自己的姿势需要矫正的意识，平时太过于在意反而导致身体平衡变差，精神上也陷入某种不安定的状况中，始终保持身心的紧张感，反而影响了自身的身体健康。最直接的影响就是，原本身体的酸痛是由于肌肉紧绷导致血液循环不畅，从而引起的缺氧性肌肉酸痛，如果太过在意并刻意去矫正但又不专业不得法的话，就会由普通的肌肉酸痛变成一种能够持续感到疼痛的慢性病。专家认为太过在意自己的姿势矫正，会造成下面这些反效果：1、肩酸、腰痛的症状演化为慢性病；2、为了不让骨盆歪曲，时时刻刻挂念着，加重了生活的压力；3、只要出现肩酸或腰痛的不适感，马上就会想到是“歪曲的原因”，从而失去对自身健康的信心；4、当变换姿势或者是做什么事的时候，由于太过在意导致心理上存在畏惧心和不安感；5、由于姿势错误进而导致不断自我责备；6、由于心理上负担过重，导致原本症状有所减轻也无法察觉，认为自己的脊柱弯曲还未治好，过分的矫正反而导致症状再次加重。温馨提示：对有脊柱侧弯的孩子来说，循序渐进的矫正即可，切忌揠苗助长，想在短时间内矫正到正常水平，否则有带来脊柱断裂的风险。 （责任编辑：jbwq）
