胰腺癌是我们的生活之中再常见不过的一种严重的疾病了，它的威胁的程度也是十分的严重和巨大，要想对于胰腺癌进行有效的治疗，目前还是没法办到，因此及时准确的做好预防是十分的严重的，那么，在生活之中，怎样才能远离胰腺癌呢？接下来我们听一下专家的见解。
首先，需要注意的就是要保持比较有规律的生活的方式。如果人们的生活规律是健康的，对于身体的保养非常有好处。假如人们都不再吸烟，那么5年之后，世界上患胰腺癌的人数癌将减少1/3；其次，就是不酗酒。烟和酒都是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，会容易导致胰腺癌的癌变。生活习惯没有规律的人，如通宵打麻将、彻夜在歌舞厅等生活无规律，都会在无形中加重体质酸化，容易患胰腺癌。此外胰腺癌的预防必须要养成良好的生活习惯，才能保持弱碱性的体质，从而使各种癌症疾病远离自己。
其次，还需要注意的就是在饮食以及心理健康方面多加的关注。生活中不要过太多地吃咸而辣的食物，不宜吃太热、太冷、过期和变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力也是胰腺癌重要的诱因，这会导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
通过对于胰腺癌的预防的介绍，我们就会比较的清楚，胰腺癌的危害的确是十分的严重，远离胰腺癌是我们的生命之中比较重要的事情，希望患者能够早日远离疾病的危害，获得健康。
（责任编辑：jbwq）
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