通过临床研究发现，糖尿病患者通过一些足部和背部的按摩是可以有效的预防一些糖尿病并发症疾病的，如动脉硬化等病症。然而不少人对穴位不是很了解，有时候的按摩手法也不对，所以糖尿病的保健和护理也是需要一定的技巧的。
糖尿病患者很容易由于足部病变而导致下肢动脉硬化，也就是足部对温度等触觉消失了，总是感觉到很凉脚底。下肢动脉病变是全身动脉硬化的表现，足背动脉异常的糖尿病患者，易合并心脑血管病变。血管造影、磁共振、超声等技术检测下肢动脉的结果可靠，但花费大，难以被患者接受。
下肢动脉病变是一种足部病变，这种并发症是可以通过一些护理方法来有效去除的，如糖尿病患者可以经常按摩自己的足背部的动脉，这时候会感觉到一些搏动：足背动脉位于内、外踝背侧连线上、足背中部大脚趾和第二脚趾之间，以双手食指施加相同压力，寻找并感知两侧足背动脉搏动强弱，如果搏动明显减弱或消失为异常。对动脉搏动强弱的感知需要反复练习和细心体会，需要注意的是触摸时指腹按压足背的力量要适中，不可过强或过轻，以免将自己手指的搏动误认为是足背动脉搏动。这种方法对及时发现糖尿病下肢动脉病变有一定的意义。
我们每天走路都会依靠足部来支撑整个身体，所以足背的动脉是我们双脚的血液供给来源，这时候应该好好保护它们。避免足背动脉病变重要的是加强预防：每天坚持慢走半个小时，鞋应宽松、舒适，太窄的鞋易磨损足部皮肤。穿鞋前要检查鞋内有无异物，以免损伤皮肤。
糖尿病患者除了通过按摩的方法来预防糖尿病足部病变之外，在每晚睡觉之前用温水泡脚，只是在泡脚的时候可以借助水温计等方法来避免烫伤脚部；糖尿病患者也可以通过少吃一些易使动脉硬化的食物，如动物内脏、肥肉等食品。
（责任编辑：jbwq）
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