乳腺癌和我们比较常见的癌症一样具有一个比较显著的特点，就是在发病初期的时候女性们不会感觉到明显的症状，一旦被确诊基本上已经到了乳腺癌的晚期，这对于女性来说危害将是十分严重的，那么预乳腺癌的预防方法是什么？下面就来给大家介绍一下。
要想做好乳腺癌的预防工作，女性们就需要注意以下几个问题，首先，就是要有好的饮食习惯。女性的日常饮食有助于保持身体健康，所以要养成好的习惯。妇女的饮食习惯的改变，尤其是脂肪饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加患乳腺癌的危险性。对乳腺癌发病的国际性研究也证实了这一点，美国居民每人每日的脂肪摄人量是中国人的2.5倍，相关其乳腺癌的发病率是亚、非、拉美地区的4倍。对乳腺癌高发和低发地区人群的饮食成分对比分析表明，鱼蛋白、维生素D等有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。有报告称β—胡罗卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。
另外，为了能够拥有一个健康的身体，减少乳腺癌的发生，除了应该要好的饮食习惯以外，还应该要定期检查身体。女性的身体较弱，一定要养成定期查体的习惯。乳癌如能早期发现，治愈率高达80%以上。因此，中青年女性应坚持定期检查。检查从30岁开始。普通人群30～49岁，每1～2年1次;50岁或50岁以上妇女，每年1次。高危人群30岁以后每年1次。这是对乳腺癌的预防中要注意的。
以上就是关于预防乳腺癌女性需要做什么的问题进行的介绍，希望能够给广大的女性们提供一些帮助。总之，为了减少乳腺癌的发生，女性们就一定要养成一个规律的生活习惯，并且定期的进行体检，早期做好乳腺癌的预防工作。
（责任编辑：jbwq）
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