预防乳腺癌应该注意的事项有哪些

乳腺癌虽然是一种比较常见的肿瘤疾病，但是在日常的生活当中还是有很多的女性们对这种疾病缺乏足够的了解。以至于当患上这种疾病以后才认识到它的严重性，对于女性来说，要想有效降低乳腺癌的发生，就应该充分做好乳腺癌的预防工作，那么预防乳腺癌应该注意的事项有哪些呢？下面就来给大家介绍一下。

预防乳腺癌需要注意的事项主要有以下几种，首先，为了能够拥有一个健康的乳房，女性们一定要养成一个好的生活习惯。并且适当的改变个人饮食习惯：女性朋友平时饮食要养成好的习惯，采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

其次，为了乳房的健康，除了应该有一个好的生活习惯和饮食习惯以外，还应该经常性的对乳房进行按摩。用手轻轻的按摩乳房，这样可以使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

最后，为了乳房的健康着想，除了应该要注意以上所介绍的事项以外，还应该要避免使用利尿剂：利尿剂是可以有效排放体内的液体，对女性的帮助也很大，但它也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

以上就是关于预防乳腺癌应该要注意的事项进行的介绍，希望能够引起大家对这些事项的重视，在以后的生活当中，为了能够拥有一个健康的身体，就定要做好乳腺癌的预防工作。

（责任编辑：jbwq）