年轻人股骨头坏死

年轻人股骨头坏死，股骨头坏死又叫作股骨头缺血性坏死，是发病于我们日常生活当中的一种常见病和高发病，随着近些年来发病率的不断上升，已经成为危害我们大家身心健康的一个棘手问题，导致身边出现了很多年轻人股骨头坏死患者，因此这不得不引起大家的重视，一定要做好股骨头坏死的预防工作。

1、改掉不良生活习惯

生活习惯对于我们每一个都有很大的影响，因此从小我们就被教育着要养成良好的生活习惯，患得了股骨头坏死疾病就更要如此。应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，规律作息，避免熬夜。脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

2、远离激素类药物

股骨头坏死之所以高发是因为现代社会上存在着很多让人防不胜防的激素药物，这是导致疾病的一大病因，所以防治股骨头坏死是一定要远离激素类药物的。相关疾病必须应用激素时，如高血压，糖尿病，皮肤病等，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，擅自更改用量，滥用激素类药物。

3、日常锻炼保护髋关节

股骨头坏死的预防还包括患者朋友们要保护好自己的髋关节部位，这是股骨头坏死疾病最易伤害的部位之一，多加锻炼，经常活动可大大防止疾病的发生。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉身体发热、四肢灵活为度。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

身体健康对于我们每一个人来讲都是非常重要的，年轻人股骨头坏死的预防一定要认真对待，因为股骨头坏死不仅发病率高而且致残率也高，大家要是不想受到更多危害和影响的话，就要坚持长期的做好股骨头坏死的预防，才能够大大降低股骨头坏死的发病率。

（责任编辑：jbwq）