风湿病能够患者带来很大的痛苦，严重的要常年到医院治疗，但是大多数的患者是可以在家里调养的，可以不耽误工作和生活，积极配合医生的治疗，及时调整治疗方针，可以让患者很快的远离病痛。那么患者应如何自我调护呢？
（1）首先对风湿病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，虽然风湿病是慢性病，治疗上困难又很大，但绝不是不治之症，早期治疗可获痊愈，如延误治疗可使病情加重，发生骨破坏，甚至发生畸形，那时可就难办了。所以应尽早到风湿病专科医院诊治，按疗程服药，切不可乱投医，滥用偏方和激素，否则将会带来经济浪费、精力消耗和许多服药的副作用。
（2）生活方面注意衣食住行的调护：①避免劳累、受风寒和潮湿。风湿多与外感风寒湿邪有关，因此，患者不要睡地板洗冷水浴、开空调过冷过久等，要多晒太阳。②饮食应注意营养。多食丰富的蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆制品等，多食新鲜蔬菜水果以补充维生素、矿物质和微量元素、注意补钙。风湿病患者久病体虚、脾胃功能差又服止痛药易致消化不良，故应尽量吃清淡易消化食物。不要吸烟、饮酒及进辛辣之品。痛风患者忌食动物内脏、海鲜和啤酒，强直性脊柱炎少食动物脂肪。③风湿病情缠绵使患者多有不同心理障碍，如焦虑、丧失信心等，这对康复是极不利的，俗话说“三分治，七分养”。
（3）加强功能锻炼：生命在于运动，运动可以改善关节功能、防止肌肉萎缩、增强体力、促进食欲，除发热、血沉过快者外都应进行适当运动锻炼。
以上就是关于风湿病患者自我调护的讲解，希望对患者有所帮助，风湿病保持正确的姿势对风湿病有很好的作用，无论在睡眠、走路或坐下时，都要保持很好的作者，日常生活中也要及时调整姿势，避免同一个姿势过长的时间。
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