夏季颈椎病发作的诱因有哪些

夏季是很多骨科疾病容易发作的季节，颈椎病也是易在夏季发病的常见骨病。对了解病因能更好的做好疾病的预防工作。那么，夏季颈椎病发作的诱因有哪些?下面为大家详细讲解一下这个问题，希望大家能够积极做好预防保健工作。

夏季颈椎病发作的诱因有哪些?

一、日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病。

二、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕。我们应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。

三、天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情。

四、夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎。们常看到一些上班族在座位上耷着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。专家提醒大家，午休或在车上睡觉时：第一，不提倡向前扒着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息;第二，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。

五、空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病。颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。

六、天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病。专家建议不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

七、冷水冲凉，容易诱发颈椎病。

以上就是为大家介绍的“夏季颈椎病发作的诱因有哪些”，希望大家能重视上文提到的诱发颈椎病的可控外因，积极的进行防范，要养成合理的生活、工作习惯。最后，专家提醒大家：夏季虽是颈椎病高发的季节，但夏天气温高，人体的血液循环加快，关节韧带肌肉变舒展，也正是治疗颈椎病的最佳时机。

（责任编辑：jbwq）