老年人要怎样预防面瘫

导致患者患面瘫的原因有很多，有很多面瘫患者是由于存在身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等情况，造成患者患脑瘫这种疾病。脑瘫患者在患病后往往会出现嘴歪眼斜的症状，严重影响患者的形象。尤其是老年人由于身体抵抗力逐渐衰弱，患面瘫的可能性更大，那么老年人应该怎样做好预防面瘫的工作呢？

老年人如果想要避免面瘫的发生，那么在生活中要注意饮食的健康。不要吃酸辣刺激的食物，对于老年人面瘫怎样预防，在饮食方面也需要注意。生冷、油腻性食物，如浓茶、烟、酒、狗肉、动物内脏、带鱼、公鸡、蟹、巧克力、咸菜、甜食等尽量少吃，最好不要吃。

老年人在平时要对参加一些户外运动，适当的运动，强健体质，增加运动时间加强身体锻炼，非常重要。适合老年人冬季的活动项目切忌要安全、适宜，比如打太极、跳舞、晨练、散步等等。平时在生活中科院做一些功能性锻炼：如抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼾，但是不要用冷水洗脸。

老年人想要避免患面瘫，那么在生活中就要对面部进行保护，在这寒冷的冬天，老人在出门时，在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时都应做到防寒保暖。衣服穿得多，手套、口罩也都需要用上了。平时保持充足的睡眠，早睡早起，保持心情的舒畅。

老年人避免患面瘫的方法有很多，主要就是老年人在生活中要养成好的生活习惯，尤其是夏天不要从外面回到家就冲着电扇直吹，这样很容易伤害到面部的健康。还有就是要按时休息不要熬夜，脑瘫患者在治疗时不仅要按时服药，而且在饮食上不要吃刺激性食物。

生活中中怎样避免患面瘫

（责任编辑：jbwq）