怎样做才能预防面瘫呢

面瘫患病的原因有很多，有很多脑瘫患者是由于存在身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等情况，造成患者患脑瘫这种疾病。脑瘫患者在患病后往往会出现嘴歪眼斜的症状，严重影响患者的形象，给患者造成很大的心理伤害，脑瘫如果得不到及时有效的治疗，甚至会威胁到患者的生命。那么在生活中怎样做才能预防面瘫呢？

首先大家在生活中一定要注意保护好面部，在这寒冷的冬天，尤其是老人由于身体抵抗力下降，所以在出门时，在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时都应做到防寒保暖。衣服穿得多，手套、口罩也都需要用上了。

还有在生活中有一个健康的饮食习惯很重要，大家在生活中要多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。不要吃过于油腻的食物，还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。远离风寒空调、风扇是最常见的致病因素。

在生活中怎样做才能预防面瘫呢？适当的运动，强健体质：对于老年人怎样预防面瘫，增加运动时间，加强身体锻炼，非常重要。适合老年人冬季的活动项目切忌要安全、适宜，比如打太极、跳舞、晨练、散步等等。这样不仅能够预防面瘫，而且还能增强身体的抵抗力，对于预防其它的疾病起到很大的帮助作用。

大家在生活中一定要对面部好好的保护，不要从外面回到家就冲着电扇直吹，这样很容易伤害到面部的健康。还有就是要按时休息不要熬夜，脑瘫患者在治疗时不仅要按时服药，而且在饮食上不要吃刺激性食物。

常见的面瘫症状

（责任编辑：jbwq）