“最近比较烦”的抑郁症

但是抑郁症在我国的医学当中，尤其是上世纪80年代，很多不管精神病什么类型都统一叫做精神疾病。并没有抑郁症等类型的划分。

很多人都认为，抑郁症和自己的品行有关，其实不然。抑郁症发病原因还是比较复杂，但确实无关人们自身的意志、品行。”中医专家认为，30岁左右属于抑郁症高发年龄，然而女性的患病率更是男性的两倍。因女性有产后、更年期的期间，女性内分泌紊乱，抑郁症就会处于高发阶段。

现在已是寒冬，天气寒冷、萧风瑟瑟，一些人会变得情绪低落、懒慵乏力、嗜睡和贪食，对所有事情都是比较烦的态度。但是一到冰雪融化、春回大地，他们的这些“烦”的状态又会逐渐消失，情绪和精力也得以正常。

除了人们主观上触景生情的自主性抑郁之外，导致的悲观情绪之外，冬季阳光照射少，人体生物钟的不适应，也会导致生理节律紊乱、内分泌失调。人体的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，使细胞兴奋度降低，也会产生最近比较烦的感觉，从而造成抑郁症多发。

因此，专家提示您生活要有规律，注意休息，保证充足的睡眠。遇到不开心的事，要学会转移注意力，以通过和朋友交流，或者平常唱歌、看书、体育锻炼来修身养性。积极预防抑郁症的发生。

专家讲述：抑郁症的表现

抑郁症越早发现越好

（责任编辑：jbwq）