耳鸣耳聋怎么办

耳聋耳鸣怎么办，当患者朋友突然发现自己有耳鸣耳聋的症状的时候就会陷入一种非常困苦的困扰当中，面对这种这种情况我们要做的不是怎么去治疗，最重要的是我们要首先走出陷入耳聋耳鸣的那种阴影，调整好心态，然后在接受治疗，并且做好日常的一些防护工作，这样才会有更好的效果。

得了耳聋耳鸣怎么办，首先应调整心态，不要把耳鸣太在意，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。

在诊治过程中积极配合治疗，并且可积极主动发挥其他业余爱好来分散自己对耳鸣的注意力，调整生活节奏，多培养一些兴趣点。其次，避免在噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声，避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少喝酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长（中青年7～8小时，老年人6小时睡眠即可）。

最后，由于耳鸣起因较慢，病程都在非常短的时间内发生，故治疗一般也需要较长的时间。因此，病人在配合治疗过程中要有恒心，不要轻易放弃。

每天坚持做一遍下列中医保健按摩，可以有效地防治耳鸣耳聋：

按揉三穴：在外耳道前有一软骨凸起称为耳屏，如把耳屏比作小山，在耳屏前对应着两个山脚和山顶，自上而下于一条直线上排列着三个穴位，分别叫做耳门、听宫、听会。我们张嘴时三个穴位都会出现凹陷。按揉它们都有治疗耳鸣耳聋的作用。老年人每天可以用手指按揉它们，也可用食指或中指指腹上下搓擦，以发热为最佳的按揉程度。

指摩耳轮：中医有介绍，“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城廓，以补肾气，以防聋聩”。双手握空拳，以拇、食指沿耳轮上下来回作推摩直至发红发热。

再用两拇指、食指、中指屈蜷成钳子形状，夹捏外耳道做向前、后、左、右的提扯动作，整套动作做6次。

鸣天鼓：两手掌心按住耳孔，食指放于中指上作弹击耳后枕部约20次。

振耳：接上法，手掌置于耳上，一紧一松挤压耳部。先慢而有力，再作快速振颤。

黄蜂入洞：将两食指或中指插入耳孔，指腹向前，转动3次再骤然抽出，每次做3遍。

点穴：按揉后枕部酸痛点及双侧风池穴，要有酸胀感。

猿猴摘果：用手经头上提捏对侧耳尖各14次。

全耳腹背按摩：搓热双手，手指伸直，由前下向后上推擦耳廓，然后反折耳廓推擦耳背返回，反复5～6遍；以掌心劳宫穴（握拳时中指指尖下）分别对准耳腹及耳背作按揉，使全耳发红发热。

耳鸣耳聋怎么办，遇到这种情况我们不要太过于着急，并且我们要明白，耳鸣耳聋这种病的治疗并不是一天两天就会什么明显的治疗效果的，所以在接受医生和专家的治疗同时，我们还要做好关于日常保护的工作，这样不仅能保证我们的病情得到很好的治疗效果，同时还会给我们的治疗和康复带去一些帮助。

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（责任编辑：jbwq）