治疗股骨头坏死的自行方法有什么

股骨头坏死在大家生活中很常见，几乎到了无处不在的地步。这是一种慢性疾病，病程较长，故而患者除了选择适当的治疗方法，还可以进行适当的康复锻炼，或者是科学的食疗。那么治疗股骨头坏死的自行方法有什么呢?

治疗股骨头坏死康复锻炼，并不是越多越好，必须要遵守一定的原则。治疗股骨头坏死的自行方法有什么?比如：弧线运动法练习手扶栏杆，两腿大度幅度的向内侧和外侧做抛月线的练习。每天3到4次，每次300回合。

治疗股骨头坏死的自行方法有什么?收缩法练习椅上坐直，手扶双膝，脚与肩膀保持一致的宽度，两腿分开做内外收缩性练习。高抬腿性练习手扶栏杆，垂直身体高抬大腿，使身体与大腿，大腿与小腿间各成90度等，都是自我康复训练的方法。

仰卧式法练习、蛙式下蹲法练习等。治疗股骨头坏死的自行方法有什么?在床上仰卧，高抬病腿，合并大小腿与身体成90度，一次反复。

以上就是治疗股骨头坏死的自行方法有什么的介绍了，希望大家看后能有所了解。预防股骨头坏死应从控制激素的摄入量出发，另外，降低原发病的发病率也可达到预防股骨头坏死的作用。

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