强直性脊柱炎的运动疗法是什么

强直性脊柱炎的运动疗法是什么？强直性脊柱炎是种慢性疾病，主要的犯病位置是脊柱和全身各处的骨头，对于强直性脊柱炎的治疗除了药物及手术之后之外还有运动疗法，那么强直性脊柱炎的运动疗法是什么呢？今天我们就来给大家讲解一下：

①首先对于强直性脊柱炎的运动治疗可以在早上醒来的时候，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。

②其次强直性脊柱炎的治疗还会在患者的膝胸处进行仰卧位，双足着床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2—3次，放松；做双手抱双膝运动2—3次，放松；做双手抱双膝运动2—3次，至僵硬消失为止。

③再次，强制性脊柱炎的运动疗法还有猫背运动趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸直至满意为止。

④腹部运动目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。

以上就是对于强直性脊柱炎的运动疗法是什么的相关介绍，您是否有了一定的认识和理解了呢？强直性脊柱炎的治疗一定要突破传统的治疗方法，如果您还有什么疑问的话，现在就可以与的专家进行在线的解答，祝您身体健康！

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