腰椎间盘突出是在生活中常见的一种疾病，现在腰椎间盘突出患者越来越年轻化，而且腰椎间盘突出患者一般以办公室人员居多。腰椎间盘突出让患者无法全身心投入工作中，腰部的酸痛时刻折磨着患者，那么腰椎间盘突出患者在生活中怎样做才好呢？
腰椎间盘突出患者在生活中怎样做才好呢？腰椎间盘突出患者要注意休息，腰椎间盘突出急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面，具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈腰椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作．不需长期休息。
腰椎间盘突出患者在生活中怎样做才好呢？腰椎间盘突出患者要正确对待疾病，应为腰椎间盘突出治疗缓慢很多腰椎间盘突出患者选择各种治疗方法，这是不正确的。腰椎间盘突出患者要正确治疗疾病，腰椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。保守治疗最好选择安全绿色的外用中药贴剂；这是因为由于病根是在骨头上，病变部位血液循环很微弱，口服药物难以到达，长期服用还会损伤胃、肠、肝、肾等。而牵引、按摩、理疗等虽能暂时缓解症状，却无法清除病根，极易复发。
腰椎间盘突出患者在生活中怎样做才好呢？腰椎间盘突出症患者要注意在平时饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等，还有一些水果，进行一些适当的锻炼，不要吃油腻、烟酒。一定要养成好的生活习惯。
腰椎间盘突出注意事项
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