类风湿关节炎自身调理措施有哪些

类风湿关节炎自身调理措施有哪些？现如今，类风湿关节炎称为困扰人们健康的一大因素，它给人们的健康带来了严重的影响。类风湿关节炎的患者朋友们一定要学会在日常生活中的自我调节，从而减轻类风湿关节炎给自身带来的痛苦。类风湿关节炎自身调理措施有哪些？

类风湿关节炎自身调理措施有哪些？

1.合理膳食，注意取舍。类风湿关节炎长期慢性消耗，常有低热、多汗、贫血、肌肉萎缩等症状，以及疾病后期全身骨质疏松等，故类风湿性关节炎患者，应增加优质蛋白、高维生素食物以及钙剂的摄入。有些类风湿性关节炎患者，对某一种或几种食物敏感，食后即复发，这就要求在日常生活中留心观察，一旦发现则坚决不予再次食用。

2.防寒防湿，预防感冒，类风湿性关节炎有“气象关节”之称，大多数类风湿性关节炎患者，对气候变化敏感，阴天、下雨、寒冷、潮湿，尤其是冻疮时关节肿痛均加重，往往使平时治疗处于稳定期的，类风湿性关节炎患者前功尽弃，因此，要重视气候季节对类风湿性关节炎的影响。

3. 调节情绪，树立信心。类风湿关节炎病程长，病情反复性大，患者情绪很容易产生较大的波动，如类风湿性关节炎急性发作，或病情加重、行动不便，生活不能自理，就很容易悲观失望，自暴自弃，甚至产生轻生的念头，要想有效控制病情，减少复发，就要树立战胜类风湿性关节炎的信心，保持平和的心态，坚持正规的治疗，并对预后有一个比较合理的期望值。

4.动静结合，以动防残。适当的休息和合理的功能锻炼，对类风湿性关节炎的预后，有着重要的意义。

以上就是中医为大家总结的关于类风湿关节炎的自我调理的方法了，希望对您有所帮助。如果您还想了解一下关于其他疾病的相关内容，可以继续浏览。最后祝大家健康幸福！

（责任编辑：jbwq）