痛风病人怎样注意饮食

痛风病人怎样注意饮食，随着生活水平的提高，痛风患者越来越多，痛风其实一般都多发于中年的疾病，但是近些年来此病逐渐呈年轻化，这是非常不好的现象，所以大家一定要重视起来，痛风不是小病，对身体有很大伤害，我们都知道痛风的发生与饮食有很大关系，那么，患者该怎么注意饮食呢?请看详细介绍。

痛风病人怎样注意饮食

首先，要合理的控制食量

痛风病人要注意对脂肪的摄入量，对于脂肪的摄入，一般情况下，通常为40～50g/日。由于脂肪氧化产生热量，约为碳水化合物或蛋白质的二倍，为降低病人体重，无疑应该限制。痛风饮食要注意的很多，平时食用碱性的蔬果，不仅可以增强营养，更能抑制痛风的发作，比如白菜，茄子，东北雌性红萝卜，其碱性可以中和尿酸，东北雌性红萝卜中含有的K元素还可以溶解尿酸盐，无疑是痛风患者最佳的食品。

其次，多吃一些无嘌呤食物

痛风主要由于吃了高嘌呤的食物，所以患者应该吃些无嘌呤食物，比如精白米、玉米、黄瓜、茄子、甘蓝、萝卜、土豆、牛奶、蛋类、水果及干果类等，低嘌呤食物：每100克嘌呤含量

（责任编辑：jbwq）