如何才能碱化尿液预防痛风呢？

我们知道高尿酸血症是导致痛风的罪魁祸首。而随着人们生活水平的提高，大鱼大肉常见于餐桌，导致人体摄入的嘌呤等也逐渐增多，加上很多人都有喝酒的习惯，更加使体内的尿酸增高，引发急性痛风。所以要想预防痛风病，必须从日常生活做起，那么，如何才能碱化尿液预防痛风呢？

专家介绍，痛风病的主要原因就是由于血液中尿酸浓度过高，以至于渗漏到关节附近的软组织中，并形成尿酸盐结晶，从而引起关节部位的严重疼痛。因此，在减少嘌呤摄入的同时，还要想办法加快血尿酸的排泄。肾脏是人体重要的排泄器官，尿酸最终是由肾脏排泄出去的，所以最简单的办法就是大量饮水，碱化尿液，促进尿酸排泄。

如何才能碱化尿液预防痛风呢？主要有两个办法，首先多吃蔬菜、水果等碱性食物，中和体内的尿酸，平衡酸碱度；再就是口福碱性的小苏打。其实在临床治疗中，很多医生给痛风或高尿酸血症病人的处方中，一般都会含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果。苏打水，是指含小苏打——碳酸氢钠(NaHCO3)的水，因水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性。

不仅对于痛风病患者，普通人选择喝苏打水也很有益的。胃酸分泌过多的胃病患者，多喝一些苏打水，可以中和胃酸。因为碳酸氢钠对人体完全无害，而进食含大量嘌呤的食物后，喝苏打水更有好处，可以帮助碱化人体内环境，避免急性痛风等症的发生。

以上就是关于如何才能碱化尿液预防痛风呢的介绍，其实，在日常生活中，只要注意合理的饮食结构，做好日常防护，即便不喝苏打水，也不会导致体内尿酸过高，当然就更不会因此诱发痛风病了。

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（责任编辑：jbwq）