鼻窦炎如何预防

1、要保持良好的个人卫生习惯，注意勤洗手，要注意保持良好的鼻腔卫生，及时清理鼻腔中的分泌物，要养成良好的卫生习惯。

2、要加强对卫生教育的宣传，要注意预防感冒。在冬春寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋瑟蒸空气消毒。

3、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

4、要保持良好的心态，好的心态和乐观的心情很重要，精神上应该保持平和，应该避免受到严重的刺激，同时要注意不要,工作时不要过度疲劳。

5、注意不用力擤鼻，脓涕多者可先滴药、再擤鼻，以免单个鼻窦炎因擤鼻不当，将脓涕压入其他鼻膜而导致,多个鼻窦发炎，但是也要注意用药适当，应该在医生的嘱托下进行。

6、要注意加强身体的锻炼，提高自身体抗力以及免疫力，要注意气温的变化，注意增减衣物，生活中要积极做好,锻炼身体的准备，可以适当运动，尤其是散步或者慢跑。

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（责任编辑：jbwq）