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办公室人员预防冠心病应注意空调

2016-02-03 凤凰中医 A +

现如今,冠心病不在是老年人的专利了,很多办公室人员也患有这种疾病,但是造成这种现象的原因很多,可是有人说办公室人员患有冠心病的大部分原因是由于空调的使用。以下就是相关介绍:

据调查,现在很多办公室人员,也常常出现冠心病的症状。经过长期的临床观察,这些冠心病的病因,和空调使用有很大关系。这也是办公室人员,在冠心病的预防中应当重视的。

专家表示,空调居室的空气经过反复过滤后,负氧离子数量减少,阳离子过多,影响了人体正常的生理活动,同时低温环境能刺激机体,引起皮肤汗腺和皮脂腺收缩,腺口闭塞,血液流动不畅,血液黏稠度增加,更加重心脏负担,导致冠心病发作。

1、保持室内空气清新。设有空调的房间要定时开窗换气,一天最好保持房间,开窗通风2~3次。晚上睡觉时不能通宵开着空调。

2、从室外进入空调房之前,要擦干身上的汗,这有助于冠心病的预防。

3、注意补充水分,喝一些淡茶,不要喝冰水。

4、冠心病的预防,还可以通过服用对冠心病,有标本兼治作用的药物。

5、注意调节室内温度。室内温度以25~27℃为宜,不要低于20℃。

生活中,我们也要注意冠心病的护理,日常保健还是必不可少的。以下就是饮食护理,希望对您有帮助。

(1)冠心病患者的饮食中,适当进食的食物

瘦肉,包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。鱼类,包括多数河鱼和海鱼。植物油,包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。

奶类,包括去脂乳及其制品。鸡蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3个)。

(2)冠心病患者的饮食中,可以随意进食的食物

各种谷类,尤其是粗粮。豆类制品。蔬菜,如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等。各种瓜类、水果及茶叶。

(3)冠心病患者的饮食中,少食或忌食食物

动物脂肪,如猪油、黄油、羊油、鸡油等。肥肉,包括猪、牛、羊等肥肉。脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。软体动物及贝壳类动物。糖、酒、烟、巧克力等。

相信上的介绍,对大家是有帮助的,我们对待冠心病的时候,一定要进行正规的治疗,做到早发现,早诊断早治疗,并且生活中也要注意良好的预防,增强体质,避免疾病的发生。

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(责任编辑:jbwq)

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