从中医的角度来看，早泄这种生理现象往往与内脏之间的关系较为密切，比如最为常见的就是由肾虚而引起的早泄现象。所以通过补肾来进行早泄的调理和治疗是比较好的方法，而有多种食物具有补肾的效果，下面看一下。
1.山药。人们一般都是知道山药的补肾效果，在平时应该多吃。山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
2.芡实。芡实其实也可以用作中药的药品，用来补肾效果也非常好。性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”
以上主要介绍了一下山药和芡实的补肾效果。通过这种食疗的方法来进行早泄的调理和治疗是非常好的方法，只要方法得当，并且坚持采用的话会有很好的治疗早泄的效果，所以男性在平时不妨多关注一下通过食疗治疗早泄的内容。
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