如何预防颈椎病？通常医生都提醒容易患颈椎疾病的人群要想不患颈椎病，最好的方法就是平时多注意预防。一般像判断是否会得颈椎病，我们可以从几个方面来观察，也就是说颈椎病不会突然发生，总是会有一些征兆供大家参考。
哪些情况为我们拉响了颈椎病的警报呢?
颈椎病警报一：视力障碍
我们知道颈椎连接这我们的神经系统，颈椎病造成自主神经功能障碍时，就会引起视力障碍，主要表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小等。
颈椎病警报二：起床头晕
很多人在早晨起床后都会感觉头晕，很多人认为是躺了过久导致的，大多数确实如此，但是有时候却是颈椎病引起的。
警报来源：办公室白领们，这种情况最常见，很有可能是长期用电脑使得颈椎出了问题，压迫椎动脉，影响脑供血，而平时如果饮水和运动量小，血黏度比较高的人，也容易因此造成大脑供血供氧不足。
解除警报：1.找到适合你的枕头，以仰卧时枕高15~20厘米，侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。“高枕无忧”并不好，最好是无论仰睡、侧睡都能保持颈部的正常生理弧度。
颈椎病警报三：血压升高
颈椎处的骨骼发生变化，特别是可能发生退化。骨质增生和退变，使颈部的血管、神经等软组织受到牵张、刺激或压迫，可致血压升高或降低，但以前者多见，称颈性高血压，常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等典型表现。
这些情况都是颈椎病出现的征兆，不要小看这些征兆，如果你预防的及时，可能就可能在发病前就控制住颈椎疾病，倘若忽视了这些征兆的存在，要想避免颈椎病的几率是很小的。
（责任编辑：jbwq）
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