青光眼对于我们的工作和生活都产生着巨大的影响，青光眼也是一种严重到失明的一种病，我们都应该学会保护自己的眼睛才可以，如果让你的眼睛在正常的状态下接受一天的疼痛不适，我想每个人也都是会受不了的，所以眼睛对我们每个人来说都很中要，它是我们来欣赏这个五彩世界的入口，所以当我们面对青光眼的时候我们不仅要治疗，我们还要学会青光眼的自我保健方法，那青光眼的自我保健方法有哪些呢，让我们一起来了解下吧。 以下是青光眼患者的自我保健方法： 1、天气因素。闭角型青光眼发病多见于黄昏、傍晚时，阴沉天气以及寒冷季节;青光眼患者冬季的眼压一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群应对天气多加注意。 2、注意劳逸结合。过度疲劳会影响植物神经系统，交感神经的稳定性受到影响，也易诱发青光眼和眼压升高。 3、精神因素。精神对青光眼的病情往往有较明确的影响，经测定发现，青光眼患者具有明显的抑郁、焦虑情绪，因此患者保持心情舒畅有利于控制病情，若情绪波动则会明显影响眼压波动。 4、生活须有规律。普通人群要戒烟戒酒，不应暴饮暴食，这对稳定血管神经和内分泌系统均有利。健康的生活方式可减少青光眼的发病机会，也有利于青光眼患者控制病情。 以上就是我们为青光眼的自我保健方法有哪些而讲述的一些内容了，希望以上的内容可以给广大的朋友们带去一丝丝的帮助，只有做好了青光眼的保健工作，我们的眼部健康才有可能慢慢的好起来，那在此我们也必须的做到戒烟戒酒，饮食要规律，生活方式要正确的情况下，我们的眼睛才可能慢慢的恢复健康状态。
（责任编辑：jbwq）
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